תבשיל צ'ארד צ' ייב ושזיף עגבניות

תבשיל צ'ארד צ' ייב ושזיף עגבניות הוא תבשיל צמחוני מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 448 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 34 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. אם יש לכם chard שוויצרי לתוך חתיכות בגודל ביס, שמן זית, לחם אומן זיתוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב גבינת שמנת אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גבינת שמנת טריזים קינוח כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 52 דקות. עם כפית ציון של 57% המנה הזאת די טובה. נסו כופתאות עוף במרק צ'ייב, תבשיל בשר צבי עם כופתאות צ'דר צ' ייב, ו תבשיל אנדויי וצ'ארד טייטר טוט (מתכונים דומים).