קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות8
ציון בריאות9
דיאטותפסקאטרית
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםסתיוחורף
מגזין

תבשיל צדפות

תבשיל צדפות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל תבשיל צדפות. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 371 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 17 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. אם יש לך פירורי לחם גס, רוטב ווסטרשייר, פטרוזיליה שטוחה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו תבשיל צדפות, תבשיל צדפות, ו תבשיל רוטב צדפות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 375°f עם מתלה באמצע. חמאה 2 ליטר צלחת אפייה רדודה.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
2
מורחים פירורי לחם במחבת 4 צדדית ואופים, ערבוב מדי פעם, עד זהוב-חום, כ -15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחםפירורי לחם
מורחיםמורחים
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
מחבתמחבת
3
מעבירים לצלחת כדי להתקרר מעט.
4
להקציף יחד ביצים, שמנת, חלב, מיץ לימון, רוטב ווסטרשייר, פטרוזיליה, ו 1/4 כפית כל אחד מלח ופלפל בקערה בינונית. מערבבים בעדינות צדפות ופירורי לחם.
מרכיבים שתצטרך
רוטב ווסטרשייררוטב ווסטרשייר
מלח ופלפלמלח ופלפל
פירורי לחםפירורי לחם
מיץ לימוןמיץ לימון
צדפותצדפות
פטרוזיליהפטרוזיליה
קרםקרם
ביצהביצה
חלבחלב
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
5
יוצקים לתוך צלחת אפייה ואופים עד פודינג מוגדר העליון הוא זהב, 25 עד 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פודינגפודינג
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
1
Lagier מרדית הר Veeder נאפה עמק סירה ' 06
מרכיבים שתצטרך
שיראזשיראז
1
פירורי לחם ניתן קלוי 3 ימים קדימה ונשמר במיכל אטום בטמפרטורת החדר.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחםפירורי לחם