תבשיל קורדון עוף ואורז
עוף קורדון בלו ותבשיל אורז דורש סביב 1 שעה ו 20 דקות מההתחלה ועד הסוף. במנה עיקרית זו יש 420 קלוריות, 39 גרם חלבון ו 11 גרם של שומן למנה. ואינו מכיל גלוטן, מתכון ידידותי fodmap מגיש 8 . זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. אם יש לכם חמאה, גזר, עוף מהיר בישול ואורז לערבב, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. זה מובא לך על ידי BettyCrocker.com. מתכונים דומים: עוף קורדון בלו תבשיל, עוף קורדון בלו תבשיל, ו עוף קורדון בלו תבשיל.
הוראות
תנור חום עד 177°. Spray 13x9 אינץ ' (2 ליטר) צלחת אפייה זכוכית עם ספריי בישול. בתבנית אפייה, מערבבים יחד גזר, תערובת חמאה ואורז ומים. מסדרים עוף על תערובת אורז. מעל כל שד עם בשר חזיר.
מכסים בחוזקה בנייר כסף; אופים 55 עד 60 דקות או עד שנוזל נספג ומיץ העוף ברור כאשר מרכז החלק העבה נחתך (170F).
מניחים גבינה על ירך חזיר.
אופים חשפו 3 עד 4 דקות יותר או עד גבינה מותכת.