תבשיל קישואים שאפילו "בשלנים" יאהב

תבשיל קישואים שאפילו "בשלנים" יאהבו עשויים להיות התוספת שחיפשתם. מנה אחת מכילה 200 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 12 גרם שומן. והוא יספק כ 15 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם גבינת פרמזן, ביצים, גבינת מוצרלה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 3 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב דיאט. מתכונים דומים: קישואים "פסטה" עם רוטב עגבניות טרי, מהיר וקל תנור למעלה טונה "תבשיל", ו "זה קל מדי" צלעות חזיר ותבשיל אורז.