קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות15
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםסתיוחורף
מגזין

תבשיל קציר

תבשיל קציר
צריך ללא גלוטן, ללא חלב, ומנה עיקרית 30? תבשיל קציר יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 180 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 6 גרם שומן. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו תבשיל קציר, תבשיל קציר, ו תבשיל קציר (מתכונים דומים).

הוראות

1
מעיל תנור הולנדי עם ספריי בישול; מקום מעל חום בינוני גבוה עד חם.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחיםעגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
ציוד שתשתמש בו
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
2
מוסיפים בשר והבא 3 מרכיבים. מבשלים עד הבשר הוא השחמה, ערבוב עד שהוא מתפורר.
מרכיבים שתצטרך
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
3
ניקוז, במידת צורך.
4
מערבבים תערובת בשר, מים, ושאר החומרים במחבת; מביאים לרתיחה. מכסים, מפחיתים חום, ומבשלים 30 דקות או עד שהירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
הסר ולהשליך את עלי המפרץ לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר