קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות3
מגזין

תבשיל קראנץ ' טונה

תבשיל קראנץ ' טונה
אם אתה רוצה להוסיף עוד פסקטריאן מתכונים לרפרטואר שלך, תבשיל קראנץ ' טונה עשוי להיות מתכון שכדאי לנסות. מתכון זה משמש 6. זה הר ד ' אובר יש 172 קלוריות, 11 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן למנה. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. לכו לחנות ואספו טונה, חמאה, קרם מרוכז של מרק פטריות ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 33%. ציון זה לא כל כך מדהים. מתכונים דומים: טונה-ארוחת צהריים קראנץ, טונה להמיס טוסטדות: להוסיף קצת קראנץ ' לכריך קלאסי, ו טונה להמיס טוסטדות: להוסיף קצת קראנץ ' לכריך קלאסי.

הוראות

1
במחבת גדולה הקפיצו את השקדים, הבצל והסלרי בחמאה. בינתיים,בקערה גדולה, שלבו את הכרוב, הטונה, המרק ומחצית מאטריות הצ ' או מיין. מערבבים פנימה תערובת שקדים.
מרכיבים שתצטרך
4 קציצות עוף צמחוניות קפואות4 קציצות עוף צמחוניות קפואות
2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
1 כוס בצל קצוץ1 כוס בצל קצוץ
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
1 כוס שעועית צפונית יבשה1 כוס שעועית צפונית יבשה
קלמנטינות, כל אחתקלמנטינות, כל אחת
ציוד שתשתמש בו
1 כוס תערובת לעוגה צהובה1 כוס תערובת לעוגה צהובה
דובדבנים מסוכרים נוספיםדובדבנים מסוכרים נוספים
2
כף לתוך 11 אינץ ' לא משומן. 7 אינץ'. תבנית אפייה.
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
3
מפזרים מעל את יתרת האטריות.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
4
אופים בחום של 350 מעלות צלזיוס למשך 20 דקות או עד מבעבע.
ציוד שתשתמש בו
עוגיות גרהם פאדג' או חצאי קרקרים גרהםעוגיות גרהם פאדג' או חצאי קרקרים גרהם