תבשיל שעועית ירוקה

Name: תבשיל שעועית ירוקה
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 12
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 610 פלפל האבנרו פחיות כל אחת) Campbell s® קרם מרוכז של מרק פטריות (רגיל, 98% ללא שומן או בקשה בריאה®); 631 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר צרפתית של בצל מטוגן®; 2 בצל צהוב בינוני, קצוץ שעועית ירוקה מבושלת; 0 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) 2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא; 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר לחמניות לבנות; 2 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) צלי חזיר שלם, קצוץ

תבשיל שעועית ירוקה נטול גלוטן, מנה צדדית. מתאים ל-12 מנות. מנה אחת מכילה 145 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. זה יהיה להיט בחג החג ההודיה שלך. מתכון זה מ רציני אוכל יש 6 אוהדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. גשו לסופר וקנו חלב, בצלים מטוגנים, שעועית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: תבשיל כרוב {עדכון על תבשיל שעועית ירוקה חג ההודיה הקלאסי}, תבשיל שעועית ירוקה, ו תבשיל שעועית ירוקה Tex-Mex.

הוראות

מערבבים את המרק, חלב, רוטב סויה, פלפל שחור, שעועית ובצל 1 1/3 כוסות בתבשיל 3 ליטר.

מרכיבים שתצטרך

עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)

צלי חזיר שלם, קצוץ

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

תוספות, אופציונלי

לחמניות לבנות

חבילה אחת (280 גרם) תרד קצוצים קפואים או עלי לפת או קופסת שימורים אחת (450 גרם) תרד או עלי לפת, מסוננים

אופים ב 177°. במשך 25 דקות או עד תערובת שעועית חם מבעבע. מערבבים את תערובת השעועית.

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

מפזרים את הבצלים הנותרים.

מרכיבים שתצטרך

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

אופים במשך 5 דקות או עד הבצלים הם חום זהוב.

מרכיבים שתצטרך

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

ציוד שתשתמש בו

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

החלפה קלה: השתמש 2 שקיות (16 עד 20 אונקיות כל) שעועית ירוקה קפואה, מופשר, 4 חבילות (9 אונקיות כל) שעועית ירוקה קפואה, מופשר, 4 פחיות (כ 16 אונקיות כל) שעועית ירוקה, מנוקז או כ 3 פאונד שעועית ירוקה טרי למתכון זה.

מרכיבים שתצטרך

בצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירח

וריאציה טעם: כדי להוסיף קראנץ', להוסיף 1/2 כוס שקדים פרוסים לציפוי הבצל.

מרכיבים שתצטרך

שקדים פרוסים

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

וריאציה טעם: עבור אוהבי בייקון, להוסיף 4 פרוסות בייקון, מבושל ומתפורר, לתערובת שעועית.

מרכיבים שתצטרך

10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר

וריאציה טעם: כדי להוסיף מגע חגיגי, להוסיף 1/2 כוס פלפל אדום קצוץ עם המרק.

מרכיבים שתצטרך

8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות

חבילה אחת (280 גרם) תרד קצוצים קפואים או עלי לפת או קופסת שימורים אחת (450 גרם) תרד או עלי לפת, מסוננים

וריאציה טעם: לאוהבי גבינה, מערבבים בכוס 1 גבינת צ ' דר גרוסה עם המרק. תשמיט את רוטב הסויה.

מרכיבים שתצטרך

גבינת צ ' דר גרוסה

צלי חזיר שלם, קצוץ

חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

חבילה אחת (280 גרם) תרד קצוצים קפואים או עלי לפת או קופסת שימורים אחת (450 גרם) תרד או עלי לפת, מסוננים

מפזרים עם גבינת צ ' דר 1/2 כוס נוספת בעת הוספת הבצל הנותר.

מרכיבים שתצטרך

גבעולי שמיר או טרגון טריים, אופציונלי

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

וריאציה טעם: עבור תבשיל שעועית ירוקה זהובה, תחליף מרק פטריות מוזהבות® Campbell ' s Condensed עבור הקרם של מרק פטריות. תשמיט את רוטב הסויה. מערבבים 1/2 כוס פלפל אדום קצוץ עם שעועית ירוקה.

מרכיבים שתצטרך

מרק פטריות מוקרם