קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות6
מטבחיםאמריקאי
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

תבשיל שעועית ירוקה גבינה כחולה

תבשיל שעועית ירוקה גבינה כחולה
תבשיל שעועית ירוקה גבינה כחולה עשויה להיות מה שחיפשתם. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 161 קלוריות, 7 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור חג ההודיה. מתכון זה מארון בישול יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו קמח, שרי, חלב ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה עובד היטב כמו מנות ראשונות במחיר סביר מאוד. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 38% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: שעועית ירוקה וסלט גבינה כחולה, שעועית ירוקה Almondine עם שום & גבינה כחולה, ו סלט שעועית ירוקה קלוי בתנור עם אגוזי לוז וגבינה כחולה.

הוראות

1
ממיסים את החמאה במחבת.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים את הבצלים ומבשלים לאט עד שהם caramelize, על 20-30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים את החמאה ונותנים לה להתמוסס.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים את הפטריות וקמח עד שהפטריות מתחילות לקרמל, כ -10-15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
5
מוסיפים את השום, הקורנית, המלח והפלפל עד הריחני, כדקה.
מרכיבים שתצטרך
6
מוסיף את השרי ואת deglaze המחבת.
מרכיבים שתצטרך
7
מוסיפים את השעועית הירוקה ואת הטחון עד ירוק בהיר רק מתחיל להפוך רך אבל עדיין פריך, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
8
ממיסים את החמאה במחבת קטנה.
מרכיבים שתצטרך
9
מוסיפים את הקמח ומערבבים עד חום זהוב קלות.1
מרכיבים שתצטרך
10
מוסיפים את החלב ומבשלים עד שהוא מתעבה.1
מרכיבים שתצטרך
11
מוסיפים את הגבינה הכחולה ומבשלים עד שהיא נמסה.1
מרכיבים שתצטרך
12
מוסיפים את השעועית הירוקה ואת הפטריות וזורקים למעיל.1
מרכיבים שתצטרך
13
יוצקים את התערובת לתוך צלחת אפייה 8x8 אינץ'.1
14
למעלה עם פירורי לחם panko ובצל מטוגן צרפתי.1
מרכיבים שתצטרך
15
אופים בתנור שחומם מראש 204° עד הצדדים מבעבעים והחלק העליון הוא חום זהוב, על 5-10 דקות.