תבשיל שעורה עם כרישה, פטריות, וירקות

צריך מרק טבעוני? תבשיל שעורה עם כרישה, פטריות, וירקות יכול להיות מתכון מצוין לנסות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה זו מכילה כ 7 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 210 קלוריות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. אם יש לך כרוב, שיני שום, רוזמרין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: ריזוטו שעורה עם כרישה מוקרמת ופטריות, תבשיל בקר ושעורה עם פטריות, ו ירקות מאודים עם כרישה מקורמל.