תבשיל שקדים עוף מדהים
תבשיל עוף שקדים מדהים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה סביב 18 גרם חלבון 56 גרם של שומן, וסך הכל 663 קלוריות. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. לך לחנות ותביא עוף, מיץ לימון, קרקרים עגולים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. נסו ביסקוטי שקדים מדהימים לחלוטין, תבשיל בצל מדהים!!, ו שייק חלבונים מדהים מחלבת שקדים-Free Protein Shake (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
במחבת גדולה מעל חום בינוני, מערבבים יחד קרם של מרק עוף ומים (או מרק). מערבבים עוף, ערמונים, מיץ לימון, ומיונז. מערבבים סלרי, בצל, מלח ואורז.
לשלב היטב, ואז לשפוך לתוך תבשיל קדרה.
ממיסים חמאה במחבת על אש בינונית.
יוצקים קרקרים כתושים, ומערבבים מעיל עם חמאה.
יוצקים קרקרים מעל ראש התבשיל. ואז מפזרים שקדים וגבינה מגורדת מלמעלה.
אופים בתנור שחומם מראש עד גבינה מותכת, כ -30 דקות.