קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות1
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםסתיוחורף
מגזין

תבשיל תירס כפרי

תבשיל תירס כפרי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל תבשיל תירס כפרי. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 155 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מים, חלב, קרקרים, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. נסו תירס כפרי, תבשיל הודו כפרי, ו תבשיל עוף כפרי (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר גדול מעל חום בינוני, להביא ירקות ומים לרתיחה. להפחית חום; לכסות ומבשלים במשך 5-6 דקות או עד במכרז; לנקז. בסיר גדול נוסף על חום בינוני, מטגנים את הבצל ב 1 כף חמאה עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דקחזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק
ציוד שתשתמש בו
2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת2 כפות מרגרינה פרווה, מומסת
2
מוסיפים מרק וחלב; מערבבים עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גסעוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס
3 צלעות סלרי, חצויות3 צלעות סלרי, חצויות
3
מוסיפים פירורי קרקר וירקות מבושלים.
מרכיבים שתצטרך
לחמניות כריך צוללות (כ-6 אינץ'), מפוצלותלחמניות כריך צוללות (כ-6 אינץ'), מפוצלות
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
4
כפית ל8-in משומן. צלחת אפייה מרובעת. נקודה עם שאר החמאה.
מרכיבים שתצטרך
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
ציוד שתשתמש בו
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
5
אופים, חשוף, ב 350° במשך 25-30 דקות או עד הזהב.
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק