קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות20
מגזין

תבשיל תרנגול-ליקי.

תבשיל תרנגול-ליקי.
צריך מנה עיקרית ללא חלב? נזיד קוק-א-Leekie יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 418 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 18 גרם שומן. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לכם מים, עוף, אבקת מרק עוף, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. וזה טוב. נסו קוק-א-Leekie, עוגת קוק-א-ליקי, ו קוק-א-Leekie (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר גדול לשלב את העוף, גזר, שעורה, מים, מרק ומלח ופלפל לפי הטעם. מביאים הכל לרתיחה. להפחית את החום, לכסות ולתת להתבשל במשך 30 דקות או עד עוף מבושל דרך וכבר לא ורוד בפנים. מרק דל שומן לפי הצורך.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
מרק דגיםמרק דגים
גזרגזר
עוף שלםעוף שלם
שעורהשעורה
מרקמרק
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
2
הסר עוף מן הסיר ולהוסיף כרישה. להחזיר לרתיחה; להפחית את החום, לכסות ולתת ומבשלים עוד 15 דקות בערך, עד מעובה.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
כרישהכרישה
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
3
בינתיים, עור debone העוף מבושל. להחזיר בשר עוף לתבשיל מעובה ולבשל במשך כ 5 דקות כדי לחמם דרך.
מרכיבים שתצטרך
עוף מבושלעוף מבושל
בשר עוףבשר עוף
תבשילתבשיל
4
מגישים חם.

ציוד