תה ירוק קר עם זנגביל ונענע
תה ירוק קר עם ג'ינג'ר ונענע עשוי להיות מה שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 104 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לכם עלי נענע, שקיות תה ירוק, דבש, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: תה ירוק קר עם זנגביל ונענע, תה קר עם נענע זנגביל, ו תה קר תאילנדי.
הוראות
בסיר גדול מעל חום גבוה, לשלב את זנגביל ו 6 כוסות מים ולהביא לרתיחה.
הסר מהחום ולהוסיף את שקיות מנטה ותה. לכסות ולתת תלול במשך 15 דקות. מסננים את הנוזל לתוך קנקן גדול או מיכל אחר.
מוסיפים את הדבש ומיץ לימון; מערבבים. צ ' יל במקרר.
מגישים בכוסות גבוהות מעל קוביות קרח ועלי נענע יותר.טיפ: לכוסות כפור, לטבול את החישוקים במים, ואז גבישי סוכר גס.