תה קרח פטל
צריך ללא גלוטן, מזון ידידותי, ומשקאות טבעוניים? תה קרח פטל יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. והוא יספק כ 16 מנות. מנה זו מכילה כ 0 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 60 קלוריות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא מים, שקיות תה בודדות, סוכר, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. נסו תה קר תאילנדי, לונג איילנד אייס טי, ו כריכי תה סלט ביצים אבוקדו (מתכונים דומים).
הוראות
בתנור הולנדי, להביא מים וסוכר לרתיחה.
הסר מהחום; מערבבים עד שהסוכר מומס.
מוסיפים את הפטל, שקיות תה ומיץ לימון. כיסוי ותלול במשך 3 דקות. זן; להיפטר פירות יער שקיות תה.
העברת תה למכולה גדולה או קנקן. מקררים עד שמצוננים.