קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות10
ציון בריאות3
מגזין

תות-בננה מילקשייק

תות-בננה מילקשייק
צריך ללא גלוטן ומשקאות צמחוניים? מילקשייק תות בננה יכול להיות מתכון מצוין לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 94 קלוריות. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם בננה, תותים, חלב וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. נסו מילקשייק בננה תות / מילקשייק ללא גלידה, בננה מילקשייק, איך לעשות בננה מילקשייק, ו מילקשייק תות-Short-Shake תות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים את כל החומרים במיכל בלנדר; כיסוי. תערובת 1 דקה או עד חלקה.
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
מגישים באופן מיידי.