תירס, אבוקדו, טרטן צנון

תירס, אבוקדו, ו טרטן צנון עשוי להיות רק מתאבן אתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 13 גרם חלבון 35 גרם של שומן, וסך הכל 584 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם צנוניות, מלח ופלפל כשרים, עלי כוסברה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו Tartines צנון חמאה (Tartine Radis-Beurre), תירס ומרק צ'יפוטלה עם סלסה אבוקדו-צנון, ו תירס קלוי וסלט צנון עם רוטב אבוקדו-עשב (מתכונים דומים).