תירס אפוי על קלח עם עשבי תיבול
צריך ללא גלוטן ותוספת טבעונית? תירס אפוי על קלח עם עשבי תיבול יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 80 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים באמת אהבו את המנה האמריקאית הזאת. 28 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לך אוזניים תירס, מלח, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו תירס עם עשבי תיבול, תירס עם עשבי תיבול טריים, ו תירס עם עגבניות ועשבי תיבול (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 450°. תירס קליפה ולהסיר משי.
מניחים כל אוזן על 12 אינץ ' מרובע של רדיד אלומיניום. תרסיס בישול ספריי על כל הצדדים של האוזניים.
מניחים 5 או 6 ענפי עשב סביב כל אוזן. נייר חותם.
מניחים אוזניים אטומות של תירס ישירות על מתלה תנור.
אופים כ 20 דקות או עד תירס הוא רך.