תירס ופובלנו אמפנדס

תירס וpoblano Empanadas הוא צמחוני ומספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 173 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם מים, מים, ביצה לבן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה אופייני למטבח האירופי. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. וזה לא כל כך מצוין. נסו תירס ו Poblano Empanadas, אמפנדס בשר סרטנים עם סלסה תירס בגריל ורוטב שמנת Poblano, ו טאקו תירס רך עם בטטות קלויות, פלפלים Poblano, ותירס (מתכונים דומים).