קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות17
מגזין

תירס טרי עם אבוקדו, בצל ירוק וצדפות מתובלות

תירס טרי עם אבוקדו, בצל ירוק וצדפות מתובלות
תירס טרי עם אבוקדו, בצל ירוק, צדפות מתובל עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה 247 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 12 גרם שומן. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 4 . מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לך שמן זית, מיץ ליים, כמון טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו תירס טרי עם אבוקדו, בצל ירוק וצדפות מתובלות, סלט תירס טרי עם בצל ירוק ובזיליקום, ו סלט תירס טרי עם בצל ירוק ובזיליקום (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה קטנה, לזרוק מיץ אבוקדו וליים.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
מפזרים צדפות עם מלח, פלפל, ו 1/2 כפית כמון.
מרכיבים שתצטרך
1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץ1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץ
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
בצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גסבצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גס
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
3
שמן חום במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקתגבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
4
מוסיפים צדפות; מבשלים, פונים פעם אחת, עד הזהב מבושל דרך (כ 3 דקות).
מרכיבים שתצטרך
1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץ1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץ
5
מעבירים צדפות לצלחת.
מרכיבים שתצטרך
1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץ1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץ
6
מוסיפים תירס, בצל ירוק, יין לבן וכמון שנשאר למחבת; מבשלים תירס עד רך, ערבוב כל הזמן (כ 2 דקות).
מרכיבים שתצטרך
שדי פסיון אם )שדי פסיון אם )
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
בצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גסבצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גס
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
ציוד שתשתמש בו
גבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקתגבינת צ'דר משולשת מגורדת KRAFT® עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת
7
תערובת תירס כפית על 4 צלחות הגשה; העליון כל אחד עם כ 3 צדפות.
מרכיבים שתצטרך
1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץ1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץ
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר