תירס כפול פולנטה

תירס כפול פולנטה יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ומתכון צמחוני מגיש 4 . מנה זו מכילה כ 5 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 147 קלוריות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. לכו לחנות, קחו מלח, גרעיני תירס, קמח תירס, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: פולנטה תירס שמנת, פולנטה תירס שמנת, ו כיסוני תירס ופולנטה.