תירס מוקרם

צריך ללא גלוטן ומנה צמחונית? תירס מוקרם יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 14 גרם של שומן, וסך הכל 222 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך חמאה, קורנפלור, חלב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו מאפינס תירס מוקרם, תירס מוקרם, ו תירס מוקרם (מתכונים דומים).