קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות8
ציון בריאות3
מגזין

תירס עם Chèvre ופלפלים אדומים

תירס עם Chèvre ופלפלים אדומים
תירס עם Chèvre ופלפלים אדומים נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה 203 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. אם יש לך גרעינים תירס, שאלוט, עלי מרז'ורם, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. מתכונים דומים: פלפלים ממולאים עם Chèvre, פקאן, וצימוקים זהובים, פלפלים אדומים קלויים: שתי טכניקות קלייה וכיצד להשרות אותם, ו A-Maize-Ing Grace: פלפל אדום, תירס וריזוטו בייקון.

הוראות

1
ממיסים חמאה בסיר בינוני על אש בינונית. כאשר הוא קצף, להוסיף בצלצלים ומבשלים, ערבוב מדי פעם, עד רך שקוף, על 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שאלותשאלות
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
מוסיפים תירס ושמנת, ולתת להתבשל, ערבוב מדי פעם, עד הקרם מופחת מעט, על 5 דקות.מערבבים ב chèvre עד שהוא נמס והוא משולב היטב. מערבבים פלפלים אדומים, מרז ' ורם, ופטרוזיליה. מתבלים במלח ופלפל שחור טחון טרי.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור טחוןפלפל שחור טחון
פלפל אדוםפלפל אדום
מרז ' ורםמרז ' ורם
פטרוזיליהפטרוזיליה
קרםקרם
תירסתירס
מלחמלח