תירס קלוי, פלפל, ומרק עגבניות

אתה אף פעם לא יכול לקבל יותר מדי מתכונים מרק, אז תנו הזדמנות ל תירס קלוי, פלפל, מרק עגבניות. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 6 . מנה זו מכילה סביב 6 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 187 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו מרק עוף פחות נתרן, פלפלים, עירית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. עם כפית ציון 61% המנה הזאת טובה. מתכונים דומים: פלפל קלוי ומרק תירס, פלפל Poblano צלוי אש מרק תירס, ו מרק עגבניות קלוי עם כוסברה פסטו.