תירס קלוי, שעועית שחורה וסלט עגבניות

צריך ללא גלוטן ותוספת טבעונית? תירס קלוי, שעועית שחורה וסלט עגבניות יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מתאים ל-8 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 8 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 181 קלוריות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. אם יש לך חומץ יין, בצל, עגבניות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו שעועית שחורה, תירס קלוי וסלט עגבניות, שעועית שחורה וchilaquiles תירס עם עגבניות קלויות ורוטב צ'יפוטלה, ו עגבניות קלויות באש ומרק שעועית שחורה עם סלסה תירס טרי (מתכונים דומים).