קושירגיל
מוכן ב10 דק.
מנות10
ציון בריאות5
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

תערובת Chex ® מתובלת בטאקו (1/2 )

תערובת Chex ® מתובלת בטאקו (1/2 )
Taco-Seased Chex® Mix (1/2 ) עשוי להיות מתכון טוב להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. מתאים ל-10 מנות. מנה אחת מכילה עד 5 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 173 קלוריות. גשו לסופר וקנו בוטנים, שמן צמחי, בייגלה בגודל ביס פיתולים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זה מובא לך על ידי BettyCrocker.com. מן ההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 10 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. נסו תערובת Chex ® מתובלת בטאקו (1/2 ), תערובת Chex® מתובלת בטאקו, ו תערובת Chex® מתובלת בטאקו (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה למיקרוגל, מערבבים דגנים, קרקרים, כעכים ובוטנים.
מרכיבים שתצטרך
לכריכהלכריכה
חבילת בייגלה שמנמן, שבורים לחתיכותחבילת בייגלה שמנמן, שבורים לחתיכות
חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
בקערה קטנה, מערבבים יחד תערובת שמן, מים ותיבול טאקו.
מרכיבים שתצטרך
שבבי תירס מרוסקים, מחולקיםשבבי תירס מרוסקים, מחולקים
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
3
יוצקים על תערובת דגנים, ערבוב עד מצופה שווה.
מרכיבים שתצטרך
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
4
מיקרוגל נחשף על גבוה על 5 דקות, ערבוב כל 2 דקות, עד התערובת מתחילה חום.
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה
5
מורחים על נייר שעווה או נייר כסף כדי להתקרר. לאחסן במיכל אטום.
מרכיבים שתצטרך
קילו פטל שחור (בערךקילו פטל שחור (בערך
ציוד שתשתמש בו
רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובהרצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה