תערובת טרופית אי נטול גלוטן Chex®

אי טרופי ללא גלוטן Chex® Mix הוא צמחוני מתאבנים. מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 165 קלוריות. מתאים ל-20 מנות. למתכון הזה מבטי קרוקר יש 1 מעריצים. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. גשו לסופר וקנו מיץ תפוזים מרוכז, דגנים, חמאה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו מיקס אי טרופי, האי הטרופי Chex® Mix (1/2 ), ו רוטב אלף האיים (ללא גלוטן, תירס, ללא חלב, ללא סויה, ללא אגוז, ללא מסטיק ללא סוכר מזוקק) (מתכונים דומים).

הוראות

בקערה גדולה למיקרוגל, מערבבים דגנים, קוקוס, שבבי בננה, תערובת טרופית של שלושה פירות ואגוזים.

מרכיבים שתצטרך

1/3 כוס גרעיני דלעת מלוחים או פפיטה

זילוף בצורת לב

ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת

1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות

1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

בכוס מדידה למיקרוגל, חמאת מיקרוגל נחשפה על גבוה על 30 שניות או עד מומסת. מערבבים בריכוז סוכר חום ומיץ אננס. מיקרוגל נחשף על גבוה כ -30 שניות או עד חם. מערבבים; יוצקים על תערובת דגנים, ערבוב עד מצופה שווה.

מרכיבים שתצטרך

תרכיז מיץ אננס