מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות8
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
פנקייק קישואים
גבינת ברוקולי תפוחי אדמה אפויים פעמיים
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
Boar's Head® מייפל דבש טורקיה סלט וולדורף
כופתאות צ'כיות - שיטת שמרים
סלט בייקון ברוקולי
בייקון מזוגג כתום
בייקון מזוגג
ברוקולי בניחוח לימון
חבושים מטוגנים, בצורת הרוזנת
מתכונים קשורים
עוגת הפוך אפרסק אישית
פאי לימון Icebox
גריסים דרומיים אפויים
פנקייק קישואים
מגזין

תערובת ירקות סקווש קלוי

תערובת ירקות סקווש קלוי
תערובת ירקות סקווש קלוי נטול גלוטן,, חלב חינם, וכל 30 מנה צדדית. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 103 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו סקווש, פטריות כפתור, תיבול עוף, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. נסו מחרוזת סקווש קלויה, תערובת ירקות קלויה, ו תערובת סקווש עם חמאה צלויה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 425 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מערבבים קישואים וחלקי סקווש צהובים עם בצל ופטריות בקערת ערבוב.
מרכיבים שתצטרך
סקווש צהובסקווש צהוב
פטריותפטריות
קישואיםקישואים
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
קערת ערבובקערת ערבוב
3
מוסיפים שמן לקערה, 2 סיבובים של הקערה בזרם איטי. לזרוק ירקות עד שהם מצופים בקלילות ובאופן שווה עם השמן.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
מערבבים עופות תיבול עם מלח ופלפל ומפזרים באופן שווה על הירקות. לזרוק אותם שוב לשלב ולהפיץ אותם על תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
תיבול עופותתיבול עופות
מלח ופלפלמלח ופלפל
ירקירק
מורחיםמורחים
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
5
מניחים ירקות בתנור חם וצולים 20 עד 25 דקות עד למכרז. לזרוק ולהפוך את הירקות עם מלקחיים מטבח חצי דרך זמן הבישול.
ציוד שתשתמש בו
מלקחייםמלקחיים
תנורתנור
עוגת הפוך אפרסק אישית
גריסים דרומיים אפויים
פנקייק קישואים
עוגת קפה ריבס-חמאה
מחבת BLT
עוגת אוכל מלאך עם קומפוט פירות טרופיים
גבינת ברוקולי תפוחי אדמה אפויים פעמיים
פאי משי קרמל תפוחים
בראוניז שלא מהעולם הזה
עוגיות שוקולד צ'יפס ג'מבו קלות