תערובת קרקר ללא אפייה-רק-שייק

תערובת קרקר ללא אפייה-רק-שייק עשויה להיות רק המתאבן שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 172 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 20 . גשו לסופר וקנו קרקרים, שמיר, שמן צמחי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 2 שעות. מתכונים דומים: קרום קרקר גרהם מושלם {אופים ולא אופים}, עוגת חמוציות רכה ללא אפייה עם קרום קרקר גרהם, ו לא לאפות פאי אוריאו עם שוקולד קרקר גרהם.