תערובת של כרוב, תפוחי אדמה ועגבניות עם פרמזן

Mélange של כרוב, תפוחי אדמה, ועגבניות עם פרמזן עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה 236 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו שמן זית, יוקון זהב, עגבניה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו כרוב מוקפץ עם עגבניות ענבים, שום ופרמזן, Montbrun Melange: לחם זית עם בזיליקום, עגבניות במרינדה, A, ו קיש ללא סרטנים עם עגבניות, פטריות, כרוב וגבינת פרמזן (מתכונים דומים).