קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות33
מגזין

תפוח אדמה חדש וסלט ירוק

תפוח אדמה חדש וסלט ירוק
תפוח אדמה חדש וירוק היה סלט נטול גלוטן,, ידידותי לפודמפה, שלם 30 וטבעוני תוספת. המתכון הזה מכסה 12% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 5 גרם חלבון, 9 גרם שומן, ובסך הכל של 231 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. ראש לחנות לאסוף תפוחי אדמה חדשים, שמיר, פלפל הקרקע, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. הציון הזה מוצק. נסו סלט תפוחי אדמה ירוק ואדום, סלט תפוחי אדמה ירוק, ו סלט תפוחי אדמה ושעועית ירוקה (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר גדול מוסיפים תפוחי אדמה למספיק מים לכיסוי. מביאים לרתיחה ומרתיחים במשך 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
מוסיפים שעועית ירוקה, מחזירים לרתיחה ומבשלים 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקהשעועית ירוקה
3
מסננים ומצננים מעט.
4
מניחים תפוחי אדמה ושעועית ירוקה בקערת הגשה.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקהשעועית ירוקה
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
5
בקערה קטנה, מקציפים יחד שמן זית ו -5 מרכיבים.
מרכיבים שתצטרך
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
6
יוצקים מעל תפוחי אדמה ושעועית ירוקה, זורקים בעדינות לציפוי. מכסים ומצננים.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקהשעועית ירוקה
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים