תפוח אדמה סגול וקיש גזר
תפוח אדמה סגול וקיש גזר יכול להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה זו מכילה כ 12 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 209 קלוריות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך חצי וחצי, אגוז מוסקט, גבינה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 16 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה עובד טוב כמו ארוחת בוקר במחיר סביר מאוד. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. מתכונים דומים: קיש לפת ירוק וסגול, כרוב סגול וגזר מטוגנים (פחמימות נמוכות), ו כרוב ניצנים, כרוב סגול וסלט גזר.