קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות9
מגזין

תפוח ירוק, ג'יקמה וסלט סרטנים עם נענע, עשב לימון ורוטב דיז' ון

תפוח ירוק, ג'יקמה וסלט סרטנים עם נענע, עשב לימון ורוטב דיז' ון
תפוח ירוק, Jicama, וסלט סרטנים עם נענע, עשב לימון, ורוטב Dijon עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 335 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 28 גרם שומן. 139 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, גשו לסופר וקנו שרימפס, שמן זית כתית מעולה, תפוח גפרורים של סבתא סמית, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. וזה די טוב. מתכונים דומים: ג'יקמה, תפוח וסלט רימון עם ויניגרט פטל דיז' ון, איך Spiralize A Kohlrabi: Kohlrabi & ירוק אטריות אטריות סלט ארוגולה עם גבינת עיזים, חמוציות מיובשות ואגוזי מלך עם רוטב דבש-Dijon, ו תירס חרוך, צנון, ג'יקמה וסלט שעועית ירוקה עם רוטב ליים.

הוראות

1
להביא סיר קטן של מים לרתיחה. מבשלים שרימפס במים רותחים עד שהם ורודים בהירים מבחוץ והבשר כבר לא שקוף במרכז, 3 עד 5 דקות; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
2
יש לשטוף את השרימפס במים קרים כדי להתקרר לחלוטין. פיל, devein, וחותכים שרימפס חצי לאורכו; להפריש בקערה.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
לזרוק תפוח, jicama, וגזר יחד בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
JicamaJicama
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
מניחים עלי נענע, שמן זית, סוכר, חומץ, חרדל דיז ' ון, שום, עשב לימון במעבד מזון. דופק עד מעורבב אבל מעט עבה, על שני מרווחים של 10 שניות.
מרכיבים שתצטרך
רגל טלה, מעצםרגל טלה, מעצם
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
אליקסיר גאליקסיר ג
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
שום גויה®שום גויה®
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
5
יוצקים רוטב על תערובת תפוח; לזרוק עד מעורבב היטב. מכסים סלט שרימפס בנפרד עם ניילון לעטוף; לקרר עד מוכן לשרת.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
בצל צהוב, חתוך לשמיניותבצל צהוב, חתוך לשמיניות
6
מערבבים שרימפס לסלט לפני ההגשה; מקשטים עם כוסברה.
מרכיבים שתצטרך
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מכף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי