תפוח ממולא
צריך תוספת טבעונית? תפוח ממולא יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מנה אחת מכילה 270 קלוריות, 7 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. מתאים ל-1 מנות. אם יש לכם צימוקים, פתיתי דגנים רב תבואה בטעם דבש, חמאת בוטנים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. נסו תפוח-צ'דר ממולא עוף עם תפוח - רוטב מחבת דיז' ון - איווה ילדה אוכלת, חזה עוף ממולא תפוח W / זיגוג תפוח מתוק, ו פיקניק ממולא: טונאן וארטישוק ממולאים עגבניות, פלפל אדום, פיטן ואפונה אפונים ממולאים קישואים, אגוז וסוכר חום ממולאים תפוחים מקינטוש (מתכונים דומים).
הוראות
ליבת תפוח, משאיר 1-1 / 2 אינץ ' פתיחה באפל.
מערבבים חמאת בוטנים, דגנים וצימוקים. כף למרכז התפוח. לעטוף בחוזקה בניילון נצמד ולקרר עד מוכן לשרת.