קושימומחה
מוכן ב1 ש, 20 דק.
מנות12
ציון בריאות9
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

תפוחי אדמה או גרטן

תפוחי אדמה או גרטן
אם יש לך בערך 1 שעה ו 20 דקות לבלות במטבח, תפוחי אדמה בגרטן עשויים להיות סופר לקטו אובו צמחוני מתכון לנסות. זה מנות ראשונות יש 306 קלוריות, 11 גרם חלבון, ו 17 גרם שומן למנה. מתכון זה משמש 12. המתכון הזה מכסה 17% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מן הטעם של הבית דורש תפוחי אדמה, קמח, פלפל, ולעבד גבינה אמריקאית. עם כפית ציון 49%, המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: תפוחי אדמה או גרטן, תפוחי אדמה או גרטן, ו תפוחי האדמה הטובים ביותר או גרטן.

הוראות

1
בסיר גדול, מבשלים תפוחי אדמה במים רותחים עד הסוף.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
מסננים ומניחים 2-1/2-קט משומן. תבנית אפייה. בסיר, ממיסים חמאה.
מרכיבים שתצטרך
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
3
מוסיפים את הקמח, המלח והפלפל; מערבבים ליצירת עיסה חלקה. מוסיפים חלב בהדרגה תוך ערבוב מתמיד. מביאים לרתיחה; מרתיחים ומערבבים במשך 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
שיבולת שועל (מהירה או רגילה)שיבולת שועל (מהירה או רגילה)
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
4
מוסיפים גבינה; מערבבים רק עד להמסה.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
5
יוצקים מעל תפוחי אדמה. מכסים ואופים בחום של 350 ניתנים להזזה למשך 45-50 דקות או עד שהם מבעבעים.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
6
מפזרים פטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר