קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות23
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

תפוחי אדמה אפויים עם נקניק ורוטב ארוגולה

תפוחי אדמה אפויים עם נקניק ורוטב ארוגולה
תפוחי אדמה אפויים עם נקניק ורוטב ארוגולה דורש כ 25 דקות מתחילתו ועד סופו. מתכון זה משמש 4. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 24 גרם חלבון, 32 גרם שומן, ובסך הכל 563 קלוריות. מתכון זה מאוכלרשת יש 2 אוהדים. זה עובד היטב כתוספת במחיר סביר. אם יש לכם תפוחי אדמה אדומים אפויים, גבינת מסקרפונה, מלח ופלפל כשר, וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון די טוב של 68%. מתכונים דומים: תפוחי אדמה אפויים עם ארוגולה, בייקון ושמנת חמוצה, ריגטוני עם נקניק חריף - רוטב עגבניות וארוגולה, ו ריגטוני עם נקניק חריף-רוטב עגבניות, ארוגולה ופרמזן.

הוראות

1
במחבת גדולה מחממים את שמן הזית על אש בינונית-גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
מוסיפים את הבצל, 1 כפית מלח 1/2 כפית פלפל. מבשלים תוך ערבוב תדיר עד לריכוך, כ -3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
3
מוסיפים את השום ומבשלים עד שהוא ארומטי, כ -30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
4
מוסיפים את הנקניקיה ושוברים את הבשר לחתיכות בגודל 1/2 אינץ ' בעזרת כף עץ. מבשלים עד להשחמה ומבושלים, 6 עד 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
אונקיות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר (בערךאונקיות גבינת שמנת, טמפרטורת החדר (בערך
5
מוסיפים את רוטב המרינרה והארוגולה. מביאים את התערובת לרתיחה ומבשלים עד שהארוגולה נבלה, כ -2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 לוג (4 אונקיות) גבינת עיזים1 לוג (4 אונקיות) גבינת עיזים
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
6
מוסיפים את גבינת המסקרפונה ומערבבים עד שהתערובת יוצרת רוטב שמנת.
מרכיבים שתצטרך
מסקרפונהnameמסקרפונהname
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
7
מסירים מהאש ומערבבים פנימה את הפרמזן. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
רוטב עגבניות Hunt's®רוטב עגבניות Hunt's®
8
חותכים חריץ בחלקו העליון של כל תפוח אדמה אפוי וסוחטים בעדינות את הקצוות ליצירת פתח בחלקו העליון. כף את רוטב הנקניקיות לכל תפוח אדמה.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
9
מקשטים בפטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
10
הערה של קוק: לאפיית תפוחי האדמה:מניחים מתלה במרכז התנור ומחממים את התנור ל -350 מעלות צלזיוס. עוטפים כל תפוח אדמה בנייר כסף ואופים עד שהם רכים, בערך 1 שעה. לבישול תפוחי האדמה במיקרוגל: בעזרת מזלג דוקרים את קליפות תפוחי האדמה בכל מקום.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקוגבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
ציוד שתשתמש בו
ירקות בתערובת קליפורניהירקות בתערובת קליפורניה
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות
11
מניחים 2 תפוחי אדמה בכל פעם על צלחת ארוחת ערב. מיקרוגל גבוה למשך 8 דקות. הופכים את תפוחי האדמה ומיקרוגל עד שהם רכים, עוד 6 עד 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
ציוד שתשתמש בו
ירקות בתערובת קליפורניהירקות בתערובת קליפורניה