תפוחי אדמה וביצה של נאן פריטטה
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ואת כל ארוחת הבוקר 30? תפוחי האדמה והביצה של נאן פריטטה יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה עד 9 גר' של חלבון, 13 גרם של שומן, וסך הכל 198 קלוריות. גשו לסופר וקנו מלח ופלפל, ביצים, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 27 דקות. מתכונים דומים: פריטטה תפוחי אדמה, פריטטה תפוחי אדמה, ו חביתת חזיר ותפוחי אדמה.
הוראות
שמן חום במחבת גדולה או מחבת מעל חום בינוני גבוה.
מורחים פרוסות תפוחי אדמה על החלק התחתון של המחבת ומבשלים, הופכים פעם אחת, עד זהב משני הצדדים.
כאשר כל פרוסות תפוחי האדמה בושלו, להחזיר אותם למחבת. הפעל חום גבוה.
יוצקים על ביצים מכות ומתבלים עם מלח ופלפל. הטה את המחבת כך שהביצים יזרמו לתחתית המחבת. הפעל חום נמוך בינוני. מכסה מחבת עם צלחת להעיף מחבת כך פריטטה הוא התברר על צלחת. תחליקי את הפריטטה בחזרה למחבת עם הצד הלא מבושל למטה. לכסות ולתת לבשל עוד 2 דקות.
כאשר פריטטה מסיימת לבשל, להסיר אותו מהמחבת ולנקז בקצרה על מגבות נייר לפני ההגשה.