תפוחי אדמה ים תיכוניים

תפוחי אדמה ים תיכוניים נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 7 גר' של חלבון, 21 גרם של שומן, וסך הכל 331 קלוריות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך בצל, שמן זית, עשבי תיבול, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו 15 דקות. מתכונים דומים: תפוחי אדמה ים תיכוניים, פירה ים תיכוני, ו פירה ברוקולי ים תיכוני ותפוחי אדמה.