קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות8
ציון בריאות6
מגזין

תפוחי אדמה מאודים צולים

תפוחי אדמה מאודים צולים
תפוחי אדמה מאודים צולים עשויים להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 92 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו פטרוזיליה שטוחה, תפוחי אדמה, חמאה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן מזון ידידותי, צמחוני דיאט. נסו תפוחי אדמה צולים עם זעפרן, תפוחי אדמה מאודים בסיור, ו חמאה מאודה תפוחי אדמה חדשים (מתכונים דומים).

הוראות

1
תפוחי אדמה קיטור על מדף קיטור להגדיר מעל מים רותחים, מכוסה, עד מכרז, 10 עד 15 דקות. לזרוק עם חמאה, פטרוזיליה, ומלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אפונה קלופה, לא חובה1 כוס אפונה קלופה, לא חובה
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת