קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות2
ציון בריאות15
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

תפוחי אדמה מטוגנים ואופים ביצה

תפוחי אדמה מטוגנים ואופים ביצה
תפוחי אדמה מטוגנים ואופה ביצים יכול להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. מתכון ואינו מכיל גלוטן, מגיש 2 . מנה אחת מכילה עד 15 גרם חלבון 5 גרם של שומן, וסך הכל 195 קלוריות. גשו לסופר וקנו מוצרי ביצים, תערבבי, גבינת צ'דר, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. נסו האש בראונס ארוחת בוקר אופים, תפוחי אדמה מטוגנים עם בשר חזיר, ו תפוחי אדמה מטוגנים (מתכונים דומים).

הוראות

1
תנור חום עד 191°. תרסיס התחתון בצד של צלחת עוגת זכוכית 8-או 9 אינץ ' עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
מורחים תפוחי אדמה בתחתית צלחת עוגה.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
3
בקערה בינונית, מערבבים את המרכיבים הנותרים למעט גבינה עם מקציף חוט או מזלג עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
4
יוצקים מעל תפוחי אדמה.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
5
מפזרים גבינה מעל.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
6
אופים 20 עד 22 דקות או עד ביצים במרכז נקבעים.
מרכיבים שתצטרך
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®