תפוחי אדמה מיקרו קלויים
המתכון מיקרו קלוי תפוחי אדמה יכול להתבצע בערך 20 דקות. מתכון זה מכין 4 מנות עם 246 קלוריות, 5 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כתוספת במחיר סביר מאוד. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם שמן צמחי, שן שום, פפריקה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב, וכל 30 דיאטה. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 83%, וזה מצוין. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: מיקרו מיני עוגות גבינה, מיקרו-גל מטוגן אורז, ו מיקרו-מבשלת דבש-לחם חיטה.
הוראות
ב-11 אינץ ' ללא שומן. 7 אינץ'. צלחת מיקרוגל בטוח, לשלב את ארבעת המרכיבים הראשונים. מיקרוגל גבוה למשך 20-30 שניות או עד שהשום רך. מערבבים פנימה רוטב בראונינג.
מוסיפים תפוחי אדמה ופלפל; מערבבים לציפוי. מכסים ומיקרוגל גבוה למשך 10-12 דקות, הופכים ומערבבים פעמיים.