תפוחי אדמה ממולאים מהירים
תפוחי אדמה ממולאים ספידי נטול גלוטן, וצמחוני תוספת. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 4 גרם חלבון, 10 גרם שומן, ובסך הכל 188 קלוריות. המתכון הזה מכסה 6% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 8. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו תפוחי אדמה אפייה, גבינת צ'דר, פלפל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 21%. ציון זה לא כל כך גדול. מתכונים דומים: תפוחי אדמה מתוקים מהירים, תפוחי אדמה ממולאים אפויים (תפוחי אדמה טנדורי), ו תפוחי אדמה ממולאים.
הוראות
לשפשף ולנקב תפוחי אדמה; מניחים על צלחת חסינת מיקרוגל. מיקרוגל, לא מכוסה, גבוה למשך 10-12 דקות או עד שהוא רך, הופך פעם אחת.
כאשר מגניב מספיק כדי להתמודד, לחתוך תפוחי אדמה במחצית לאורכו. לגרוף את עיסת, משאיר קליפה דקה. בקערה גדולה מועכים את העיסה בחמאה. מערבבים פנימה את השמנת החמוצה, השום, המלח והפלפל. כף לקליפות תפוחי אדמה.
מניחים על צלחת חסינת מיקרוגל.
מפזרים גבינה. מיקרוגל, לא מכוסה, גבוה למשך 1-2 דקות או עד שהוא מחומם.