קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות2
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

תפוחי אדמה מקומטים עם קוויאר שחור

תפוחי אדמה מקומטים עם קוויאר שחור
צריך תוספת ללא גלוטן ופסקאטריה? תפוחי אדמה מקומטים עם קוויאר שחור יכולים להיות מתכון נהדר לנסות. מתאים ל-12 ומחירו 91 סנט למנה מנות. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 4 גרם חלבון, 2 גרם שומן, ובסך הכל של 101 קלוריות. גשו לסופר וקנו קוויאר, מלח כשר, קרטונים יוגורט, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 45 דקות. עם כפית ציון 27%, המנה הזו לא כל כך אדירה. נסו ירך חזיר בגריל עם תפוחי אדמה מקומטים, מוג'ו ורדה ומוג' ו פיקוטורן, מטבל קוויאר אפונה שחור עיניים, ו קוויאר אפונה שחור עיניים בטקסס (מתכונים דומים).

הוראות

1
כף יוגורט על כמה שכבות של מגבות נייר כבדות; מורחים לעובי 1/2 אינץ'. מכסים במגבות נייר נוספות; תן לעמוד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גרעיני חמניות נוספיםגרעיני חמניות נוספים
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
ציוד שתשתמש בו
אבקת ציר עוף של גויה®אבקת ציר עוף של גויה®
2
מגרדים לקערה בעזרת מרית גומי; מכסים ומצננים.
ציוד שתשתמש בו
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
מניחים מלח ותפוחי אדמה בסיר. מכסים במים; מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש ומבשלים 20 דקות או עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
4
מסננים ומחזירים לתבנית. מבשלים 10 דקות על אש נמוכה, רועד במחבת לעתים קרובות. תפוחי אדמה מגניבים.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-
5
חותכים איקס בעומק 1/4 אינץ ' מעל כל תפוח אדמה, וסוחטים כל תפוח אדמה כדי לחשוף עיסה. מעל כל תפוח אדמה 1 1/2 כפיות יוגורט סחוט ו 1/4 כפית קוויאר.
מרכיבים שתצטרך
קוויארקוויאר
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות