תפוחי אדמה מרוסקים עם גבינת עיזים ועירית
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל תפוחי אדמה מרוסקים עם גבינת עיזים ו עירית. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 12 . מנה אחת מכילה 154 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם עירית, פלפל, גבינת עיזים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו פעמיים אפוי תפוחי אדמה עם גבינת עיזים ועירית, פסטו וגבינת עיזים ניפצו תפוחי אדמה, ו תפוחי אדמה מרוסקים W / גבינת עיזים ופטרוזיליה (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים תפוחי אדמה בסיר, ומכסים במים קרים עד 2 סנטימטרים מעל.
מוסיפים 1/4 כפית מלח; מביאים לרתיחה. להפחית את החום, ומבשלים 15 דקות או עד במכרז; לנקז. להחזיר את תפוחי האדמה למחבת על אש נמוכה; להוסיף 1 כפית מלח וחמאה למחבת. מועכים את תפוחי האדמה עם מחית תפוחי אדמה כדי עקביות הרצוי.
מוסיפים גבינה ופלפל לתערובת תפוחי אדמה; מערבבים עד שהגבינה נמסה. מערבבים בחלב; לבשל 1 דקה או עד מחומם היטב, ערבוב לעתים קרובות.
הסר מהחום; מערבבים בעירית.
פרמזן ופלפל שחור ניפצו תפוחי אדמה: להכין את המתכון דרך תחליף צעד 1/2 כוסות (6 אונקיות) גבינת פרמזן מגוררת טרי-רג ' יאנו עבור גבינת עיזים. הגדל ל 3/4 כפית פלפל שחור טחון טרי ו 1 1/2 כוסות 2% חלב מופחת שומן; עירית להשמיט. מערבבים ב 1/4 כוס קצוצה פטרוזיליה שטוחה וטריה.
קלוריות 181 (32% משומן); שומן 5G (שבת 1g, מונו 9g, פולי 2g); חלבון 9g; פחמימות 6g; סיבים 6G; CHOL 18mg; ברזל 2MG; נתרן 428MG; CALC 232mg.
מתובל דרום מערב תפוחי אדמה מרוסקים עם צ 'דר לבן: להכין מתכון דרך תחליף צעד 3/4 כוס (3 אונקיות) מגורר תוספת חדה גבינת צ' דר עבור גבינת עיזים; להשמיט פלפל שחור, חלב, ועירית. מערבבים 1/2 כפית כמון טחון 1/4 כפית אבקת אנצ 'ו צ' ילה.
שלב 1/3 חצי כוס וחצי, 5 שיני שום כתושות, ו 3 צ ' ילי סראנו קצוץ גס בסיר קטן; לבשל מעל חום בינוני גבוה עד 180 או עד בועות זעירות טופס סביב קצה (לא להרתיח).
הסר מהחום; תן לעמוד 10 דקות. מסננים תערובת דרך מסננת מעל קערה; להשליך מוצקים. מערבבים חצי וחצי לתוך תערובת תפוחי אדמה; לבשל על אש נמוכה 30 שניות או עד מחומם היטב, ערבוב לעתים קרובות.
הסר מהחום; מערבבים במיכל 1 (8-אונקיה) מופחת שומן שמנת חמוצה.