קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות2
מגזין

תפוחי אדמה מרוסקים עם גבינת עיזים ועירית

תפוחי אדמה מרוסקים עם גבינת עיזים ועירית
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל תפוחי אדמה מרוסקים עם גבינת עיזים ו עירית. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני מגיש 12 . מנה אחת מכילה 154 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם עירית, פלפל, גבינת עיזים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו פעמיים אפוי תפוחי אדמה עם גבינת עיזים ועירית, פסטו וגבינת עיזים ניפצו תפוחי אדמה, ו תפוחי אדמה מרוסקים W / גבינת עיזים ופטרוזיליה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים תפוחי אדמה בסיר, ומכסים במים קרים עד 2 סנטימטרים מעל.
מרכיבים שתצטרך
תפוחי אדמה רדומים, כל אחד בערך 3/4 קילו כל אחד, משוקפים היטבתפוחי אדמה רדומים, כל אחד בערך 3/4 קילו כל אחד, משוקפים היטב
1 כפית בתוספת 3/4 כוס סוכר, מחולקת1 כפית בתוספת 3/4 כוס סוכר, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
עוגת גבינה קפואה בסגנון ניו יורק, מופשרתעוגת גבינה קפואה בסגנון ניו יורק, מופשרת
2
מוסיפים 1/4 כפית מלח; מביאים לרתיחה. להפחית את החום, ומבשלים 15 דקות או עד במכרז; לנקז. להחזיר את תפוחי האדמה למחבת על אש נמוכה; להוסיף 1 כפית מלח וחמאה למחבת. מועכים את תפוחי האדמה עם מחית תפוחי אדמה כדי עקביות הרצוי.
מרכיבים שתצטרך
תפוחי אדמה רדומים, כל אחד בערך 3/4 קילו כל אחד, משוקפים היטבתפוחי אדמה רדומים, כל אחד בערך 3/4 קילו כל אחד, משוקפים היטב
Planters® אגוזי פקאןPlanters® אגוזי פקאן
2 כפות מים, בתוספת תוספת, לפי הצורך2 כפות מים, בתוספת תוספת, לפי הצורך
ציוד שתשתמש בו
מרסק תפוחי אדמהמרסק תפוחי אדמה
אגוזי פקאן PLANTERS® קצוצים דקאגוזי פקאן PLANTERS® קצוצים דק
3
מוסיפים גבינה ופלפל לתערובת תפוחי אדמה; מערבבים עד שהגבינה נמסה. מערבבים בחלב; לבשל 1 דקה או עד מחומם היטב, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
פינוליס (צנוברים), קלוייםפינוליס (צנוברים), קלויים
תפוחי אדמה רדומים, כל אחד בערך 3/4 קילו כל אחד, משוקפים היטבתפוחי אדמה רדומים, כל אחד בערך 3/4 קילו כל אחד, משוקפים היטב
עצות מאפה-#5 עגול ועצות מאפה-#5 עגול ו
4
הסר מהחום; מערבבים בעירית.
מרכיבים שתצטרך
פרוסים לחתיכות של 1/2 אינץ', שוטפים ושומרים עלים יפים, לקישוטפרוסים לחתיכות של 1/2 אינץ', שוטפים ושומרים עלים יפים, לקישוט
5
פרמזן ופלפל שחור ניפצו תפוחי אדמה: להכין את המתכון דרך תחליף צעד 1/2 כוסות (6 אונקיות) גבינת פרמזן מגוררת טרי-רג ' יאנו עבור גבינת עיזים. הגדל ל 3/4 כפית פלפל שחור טחון טרי ו 1 1/2 כוסות 2% חלב מופחת שומן; עירית להשמיט. מערבבים ב 1/4 כוס קצוצה פטרוזיליה שטוחה וטריה.
מרכיבים שתצטרך
פטרוזיליה דף שטוח טריפטרוזיליה דף שטוח טרי
פלפל ירוק חתוך לקוביותפלפל ירוק חתוך לקוביות
2 אחוז חלב2 אחוז חלב
גבינת עיזיםגבינת עיזים
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
תפוחי אדמה רדומים, כל אחד בערך 3/4 קילו כל אחד, משוקפים היטבתפוחי אדמה רדומים, כל אחד בערך 3/4 קילו כל אחד, משוקפים היטב
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
פרוסים לחתיכות של 1/2 אינץ', שוטפים ושומרים עלים יפים, לקישוטפרוסים לחתיכות של 1/2 אינץ', שוטפים ושומרים עלים יפים, לקישוט
6
קלוריות 181 (32% משומן); שומן 5G (שבת 1g, מונו 9g, פולי 2g); חלבון 9g; פחמימות 6g; סיבים 6G; CHOL 18mg; ברזל 2MG; נתרן 428MG; CALC 232mg.
7
מתובל דרום מערב תפוחי אדמה מרוסקים עם צ 'דר לבן: להכין מתכון דרך תחליף צעד 3/4 כוס (3 אונקיות) מגורר תוספת חדה גבינת צ' דר עבור גבינת עיזים; להשמיט פלפל שחור, חלב, ועירית. מערבבים 1/2 כפית כמון טחון 1/4 כפית אבקת אנצ 'ו צ' ילה.
מרכיבים שתצטרך
גבינת צ ' דר חדהגבינת צ ' דר חדה
רוטב עגבניות Hunt's®-ללא תוספת מלחרוטב עגבניות Hunt's®-ללא תוספת מלח
גבינת צ ' דר לבנהגבינת צ ' דר לבנה
פלפל ירוק חתוך לקוביותפלפל ירוק חתוך לקוביות
כמון טחוןכמון טחון
גבינת עיזיםגבינת עיזים
תפוחי אדמה רדומים, כל אחד בערך 3/4 קילו כל אחד, משוקפים היטבתפוחי אדמה רדומים, כל אחד בערך 3/4 קילו כל אחד, משוקפים היטב
פרוסים לחתיכות של 1/2 אינץ', שוטפים ושומרים עלים יפים, לקישוטפרוסים לחתיכות של 1/2 אינץ', שוטפים ושומרים עלים יפים, לקישוט
עצות מאפה-#5 עגול ועצות מאפה-#5 עגול ו
8
שלב 1/3 חצי כוס וחצי, 5 שיני שום כתושות, ו 3 צ ' ילי סראנו קצוץ גס בסיר קטן; לבשל מעל חום בינוני גבוה עד 180 או עד בועות זעירות טופס סביב קצה (לא להרתיח).
מרכיבים שתצטרך
3/4 כוס שמן פלפל חריף (שמן צ'ילי)3/4 כוס שמן פלפל חריף (שמן צ'ילי)
1 קילו עגבניות, קליפות הוסרו, חתוכות לשניים1 קילו עגבניות, קליפות הוסרו, חתוכות לשניים
ציוד שתשתמש בו
עוגת גבינה קפואה בסגנון ניו יורק, מופשרתעוגת גבינה קפואה בסגנון ניו יורק, מופשרת
9
הסר מהחום; תן לעמוד 10 דקות. מסננים תערובת דרך מסננת מעל קערה; להשליך מוצקים. מערבבים חצי וחצי לתוך תערובת תפוחי אדמה; לבשל על אש נמוכה 30 שניות או עד מחומם היטב, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
תפוחי אדמה רדומים, כל אחד בערך 3/4 קילו כל אחד, משוקפים היטבתפוחי אדמה רדומים, כל אחד בערך 3/4 קילו כל אחד, משוקפים היטב
ציוד שתשתמש בו
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוףעם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
גבינת פרובולון חתוכה לקוביות (1/2 אינץ')גבינת פרובולון חתוכה לקוביות (1/2 אינץ')
10
הסר מהחום; מערבבים במיכל 1 (8-אונקיה) מופחת שומן שמנת חמוצה.
מרכיבים שתצטרך
שמנת חמוצה בהירהשמנת חמוצה בהירה