קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות28
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

תפוחי אדמה מתוקים מוקצפים בחרדל דבש

תפוחי אדמה מתוקים מוקצפים בחרדל דבש
דבש חרדל קצפת בטטה עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 145 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. אם יש לכם תפוחי אדמה מתוקים, דבש, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו קצפת בטטות ובננות עם דבש, תפוחי אדמה מתוקים מוקצפים ובננות עם דבש, ו דבש וחרדל בטטות (מתכונים דומים).

הוראות

1
להמיס מרגרינה בסיר גדול על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים בצל ובטטות; מטוגנים 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים חרדל ושאר החומרים; מביאים לרתיחה. מכסים, מפחיתים חום, ומבשלים 20 דקות או עד תפוחי אדמה מתוקים הם רכים מאוד.
מרכיבים שתצטרך
4
מניחים תערובת בטטה במעבד מזון; תהליך עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך