תפוחי אדמה מתוקים מזוגגים מייפל

תפוחי אדמה מתוקים מייפל מזוגגים נטול גלוטן, וללא לקטוז מנה צדדית. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 126 קלוריות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. אם יש לך בטטה, קינמון טחון, מרגרינה מקל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: תפוחי אדמה מתוקים מזוגגים מייפל, תפוחי אדמה מתוקים מזוגגים מייפל, ו תפוחי אדמה מתוקים מזוגגים מייפל.

הוראות

שלב הראשון 3 מרכיבים בסיר גדול; להביא לרתיחה. מבשלים 20 דקות או עד רך, ערבוב מדי פעם.

הסר תפוחי אדמה מתוקים מחבת עם כפית מחוררת, שמירה על נוזל בישול. מביאים את נוזל הבישול לרתיחה; מבשלים עד 1/3 כוס (כ 12 דקות). מערבבים בסוכר והמרכיבים הנותרים. מערבבים בטטות; מבשלים 2 דקות או עד מחומם היטב.

מרכיבים שתצטרך