מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות23
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
מטבל ראנץ' קרמי
תבשיל תפוחי אדמה
מרק ההמבורגר של ג'ן
סלמון עם סלסה מתוקה
סלט בננות וחמוציות קפואות
סלט שעועית ארטישוק
עוף וירקות עם עשבי תיבול
גלידת דלעת ביתית
מילקשייק תותים מושלם
שייק תות טעים
מתכונים קשורים
פא-גיא-טה צ'ילי
תבשיל תפוחי אדמה
מרק ההמבורגר של ג'ן
סלמון עם סלסה מתוקה
מגזין

תפוחי אדמה, עוף וסלט אפונה טרי

תפוחי אדמה, עוף וסלט אפונה טרי
אם יש לך מיץ לימון, שמן זית, אפונה הצמד סוכר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. נסו סלט אפונה קר, עגבניות אבוקדו מלפפון צ'יק אפונה סלט עם Fetan ורוטב לימון יווני, ו סלט תפוחי אדמה עשב טרי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים תפוחי אדמה בסיר גדול; מכסים במים קרים. מביאים לרתיחה. להפחית את החום, ומבשלים 10 דקות או עד כמעט מכרז.
מרכיבים שתצטרך
2
הוסף אפונה; לבשל 2 דקות או עד אפונה הם פריך במכרז.
מרכיבים שתצטרך
3
מסננים; מניחים ירקות בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים עוף, פלפל ובצל.
מרכיבים שתצטרך
5
מערבבים שמן ושאר החומרים, ערבוב עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
6
טפטוף על סלט; לזרוק בעדינות לשלב.
פא-גיא-טה צ'ילי
פאי בשר טחון אגוזי מלך
פיצה פופרס
מטבל ראנץ' קרמי
תבשיל תפוחי אדמה
מרק ההמבורגר של ג'ן
סלמון עם סלסה מתוקה
סלט שעועית ארטישוק
עוף וירקות עם עשבי תיבול
גלידת דלעת ביתית