קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות1
מגזין

תפוחי אדמה רוזמרין

תפוחי אדמה רוזמרין
תפוחי אדמה רוזמרין יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 80 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פלפל, תפוחי אדמה, רוזמרין, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו תפוחי אדמה רוזמרין, תפוחי אדמה אדומים רוזמרין, ו תפוחי אדמה רוזמרין (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים חמאה ושום בתבנית אפייה מרובעת 8 אינץ'. מיקרוגל בגובה בינוני (70% כוח) 45 שניות או עד חמאה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
שום גויה®שום גויה®
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
2
מוסיפים רוזמרין, מלח, פלפל ותפוחי אדמה; לזרוק היטב. כיסוי ומיקרוגל גבוה במשך 15 דקות או עד תפוחי אדמה הם מכרז.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמותבשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה