קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות6
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

תפוחי אדמה של רועה צאן

תפוחי אדמה של רועה צאן
תפוחי האדמה של הרועה יכול להיות רק ללא גלוטן מתכון שחיפשת. מתכון זה מכין 8 מנות עם 234 קלוריות, 13 גרם חלבון, ו 10 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. זה עובד הכי טוב כמו מנות ראשונות, והוא נעשה על 30 דקות. אם יש לכם חלב, פתיתי פטרוזיליה, בצל ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון טוב של 42%. מתכונים דומים: ארוחת בוקר של רועה צאן, ארוחת בוקר של רועה צאן, ו ארוחת בוקר של רועה צאן.

הוראות

1
ב-13 אינץ ' משומן. 9 אינץ'. תבנית אפייה, שכבת תפוחי אדמה, בייקון ובצל. בקערה מקציפים ביצים, חלב, מלח, פלפל, פטרוזיליה וטימין.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
2 כוסות שיני שום2 כוסות שיני שום
(קיבלר)(קיבלר)
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
(צינור גדול)(צינור גדול)
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
יוצקים מעל תערובת תפוחי אדמה.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
3
אופים בחום של 350 מעלות צלזיוס למשך 15 דקות או עד שהביצים כמעט מתייצבות.
מרכיבים שתצטרך
(קיבלר)(קיבלר)
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
4
מפזרים גבינה; אופים ב -5 דקות נוספות או עד שהגבינה נמסה וביצים מתייצבות.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
(קיבלר)(קיבלר)
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן