תפוחים אפויים במיקרוגל עם גרנולה

תפוחים אפויים במיקרוגל עם גרנולה עשוי להיות רק הקינוח שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 1 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 200 קלוריות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך תפוחים, חטיפי גרנולה פריכים טבע, חמאה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. נסו תפוחים אפויים במיקרוגל עם גרנולה לשניים, תפוחים אפויים במיקרוגל עם גרנולה, ו מיקרוגל" אפוי " תפוחים (מתכונים דומים).

הוראות

חותכים תפוחים לחצי לאורכו. שימוש בכף, להסיר ולהשליך ליבות, מה שהופך לפחות הזחה 1 אינץ ' בכל חצי תפוח. בצלחת עוגה למיקרוגל, לארגן חצאי תפוחים, לחתוך צדדים למעלה. אם יש צורך, לחתוך דק פרוסה את תחתית כדי לשמור על חצאים מתהפך.

מרכיבים שתצטרך

לשימור,