תפוחים עלומים עם יוגורט וניל

מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 393 קלוריות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו מיץ תפוזים, מקל קינמון, דבש, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה מ Epicurious יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 23%. מתכונים דומים: פרי עלום על פרוזן יוגורט וניל, אפרסקים עלומים וניל עם יוגורט מוקצף, ו אגסים עלומים עם רוטב יוגורט וניל-דבש.

הוראות

מערבבים יין, סוכר, מיץ תפוזים, orangepeel, קליפת לימון, מקל קינמון,אניס כוכב, ו 2 כוסות מים בסיר כבד גדול חום בינוני. מביאים לרתיחה, בוחשסוכר קטן מומס.

מרכיבים שתצטרך

סטולי וניל (אופציונלי לתת לו בעיטה)

צלעות חזיר, חתוכות למחצה דק

אגסי בארטלט או ד'אנג'ו

צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ

תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)

הוסף תפוחים; reduceheat נמוך ומבשל, occasionallyrotating תפוחים, עד במכרז כאשר פירסינג סכין חדה, 25-30 דקות.

מרכיבים שתצטרך

ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס

ציוד שתשתמש בו

רול פירות צהוב אחד

באמצעות כף מחוררת, להעביר applesto צלחת ולהניח בצד. מסננים poachingliquid במחבת לתוך סיר קטן, משליך מסננים. סט סיר overmedium-חום גבוה ומבשל, stirringoccasionally, עד שלגנוב את הנוזל הוא syprupyand מופחת כ 3/4 כוס, 10-15minutes (סירופ יהיה להתעבות כפי שהוא מתקרר).

מרכיבים שתצטרך

3 תותים קפואים ללא סוכר